米饭吃多少合适？

知识全能王 2025年07月03日 20:29 555 0

问题描述

米饭吃多少合适？

精选答案优

对于“【米饭吃多少合适？】”的问题，没有固定的答案，因为每个人的需求和食量都不同。一般来说，建议成年人每餐摄入适量的米饭，通常为100-150克左右。但具体摄入量还需根据个人的体重、年龄、性别、活动水平等因素进行调整。如有需要，可以咨询专业的营养师或医生以获取更准确的建议。

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