海参一次应该吃多少才合适？

知识全能王 2025年07月03日 17:29 799 0

问题描述

海参一次应该吃多少才合适？

精选答案优

一般来说，成年人每次食用30-50克干海参是比较合适的量。儿童和青少年由于身体发育尚未成熟，建议食用量减半。

需要注意的是，海参的食用量应根据个人体质和需求进行调整。对于有特殊需求的人群（如产妇、病人等），应在医生或营养师的建议下适量食用。

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