问题描述
黑咖啡每天应该喝多少量才合适？
精选答案
优
黑咖啡的每日饮用量因人而异，但一般建议如下：
对于健康成人，每天饮用 3-5 杯（约 400-600 毫升）的黑咖啡是适量的。不过，这里有几点需要注意：
- 不加糖或低糖的黑咖啡更适合某些人，如糖尿病患者。
- 孕妇和哺乳期妇女应限制咖啡因摄入量。
- 儿童和青少年应避免饮用黑咖啡，除非在医生的建议下。
总之，请根据个人情况调整饮用量，并注意观察身体反应。如有疑虑，请咨询专业医生。
