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人每天应该吃多少盐才健康？

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问题描述
人每天应该吃多少盐才健康？
精选答案 优

根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每天的盐摄入量不应超过5克。

过多的盐摄入可能导致高血压等健康问题。建议在日常饮食中注意食物中的盐分含量，并适当增加蔬菜和水果的摄入以平衡营养。

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