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每天应该喝多少牛奶才合适？
精选答案
优
根据中国居民膳食指南建议，成年人每天摄入的乳制品量约为300克。对于普通成年人来说，每天喝1-2袋（约250-500毫升）牛奶是合适的。不过，具体饮用量还需根据个人需求和身体状况进行调整。如有特殊需求，请咨询专业营养师。
每天应该喝多少牛奶才合适？
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