问题描述
听说朝左边睡觉会压迫心脏，那究竟哪种睡姿最健康？
精选答案
优
朝左边睡觉可能会压迫心脏，但这并不是唯一的睡姿问题。最健康的睡姿因人而异，但通常侧卧和仰卧是较为推荐的。
侧卧可以帮助维持脊柱的对称性，减少颈部和背部的压力，同时减少心脏受压的可能性。但是，如果左侧卧位导致呼吸困难或不适，应避免这种姿势。
仰卧可以减少颈部和背部的压力，有助于保持呼吸道通畅，对于有呼吸系统问题的人尤其有益。
最重要的是，找到适合自己的睡姿，保持舒适和放松，这才是最重要的。
