睡不着就一定是失眠吗？

知识小天才 2025年07月04日 10:41 935 0

问题描述

睡不着就一定是失眠吗？

精选答案优

不是的。睡不着并不一定意味着失眠。失眠是指持续性的睡眠困难，导致睡眠质量或时间显著减少。偶尔无法入睡可能是正常的，例如在经历紧张或焦虑事件后。然而，如果经常出现睡眠问题，影响了日常生活和健康，那么可能需要寻求专业帮助。