牛油果是增肥还是减肥？

教育先锋 2025年07月04日 10:41 582 0

问题描述

牛油果是增肥还是减肥？

精选答案优

牛油果（又称鳄梨）是一种高营养价值的水果，它含有健康的脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质。牛油果的热量相对较低，但它在消化过程中可能会增加饱腹感，从而间接帮助减肥。然而，由于牛油果含有较高的脂肪，其热量并不低，因此不能简单地将其归类为增肥或减肥食品。

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