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什么是吃的黄金标准？

智多星 969 0
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什么是吃的黄金标准？
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吃的黄金标准是指食物中的热量与营养素之间的平衡关系。通常来说，一个健康的饮食应该包含适量的热量和优质的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

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