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过年怎样吃才健康？春节饮食指南请收好

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问题描述
过年怎样吃才健康？春节饮食指南请收好
精选答案 优

过年吃得好，但也要吃得健康哦！

首先，要避免暴饮暴食，保持饮食均衡。

其次，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入。

还可以适量摄取富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。

最后，不要吃过多油腻、高糖、高盐的食物。

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