问题描述
谷物家族中性价比最高的粗粮王者是什么？它对减肥、降糖、降脂有何效果？
精选答案
优
谷物家族中性价比最高的粗粮王者是燕麦。
燕麦属于低GI（升糖指数）的粗粮，对于减肥、降糖和降脂都有积极的效果。长期食用燕麦可以降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险，并且有助于控制血糖水平和体重。
谷物家族中性价比最高的粗粮王者是什么？它对减肥、降糖、降脂有何效果？
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