问题描述
胃不好，食欲减退，吃点就饱，还经常反酸，该如何调理？
精选答案
优
调理建议：
对于胃不好、食欲减退、吃点就饱、还经常反酸的问题，建议如下：
- 饮食调整：保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。多吃易消化、营养均衡的食物，如瘦肉、蛋白质丰富的豆腐、蔬菜、水果等。
- 定时定量：每天按时进食三餐，适当加入健康的零食，避免过饱或过饿。
- 忌口：避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少胃部负担。
- 药物辅助：在医生建议下使用助消化、抗酸、胃黏膜保护等药物。
- 生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜，适当进行运动以增强体质。
请根据自身情况调整饮食和生活习惯，并在必要时咨询专业医生。
