问题描述
蔬菜和水果哪个的维C含量更高？真相令人震惊！
精选答案
优
许多人认为水果中的维C含量更高，但实际上，蔬菜中的某些种类维C含量更为惊人。
例如，青椒的维C含量是西红柿的10倍以上，草莓的维C含量是橙子的1.2倍。此外，菠菜、芥菜等绿叶蔬菜的维C含量也非常高。
因此，要增加维C的摄入，不仅需要吃水果，更需要多吃蔬菜。
蔬菜和水果哪个的维C含量更高？真相令人震惊！
598
0
