一天到底睡多久最好？

教育先锋 2025年07月04日 01:44 653 0

问题描述

一天到底睡多久最好？

精选答案优

一天最佳的睡眠时间因人而异，但通常建议成年人每晚保持7到9小时的睡眠。

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