鲜榨果汁的营养比完整水果高吗？为什么建议优先选择新鲜水果？

知识小天才 2025年07月04日 01:17 688 0

问题描述

精选答案优

鲜榨果汁的营养比完整水果高吗？为什么建议优先选择新鲜水果？答案：不一定。鲜榨果汁由于去除了果皮和果肉，维生素C等营养素可能会流失。此外，某些果汁产品可能会添加糖分或防腐剂。因此，虽然鲜榨果汁方便携带和饮用，但完整水果通常是更好的选择，以获得更全面的营养和避免额外的添加剂。