问题描述
每天吃一个橘子，身体会有哪些变化？橘子的白丝真的有必要吃吗？
精选答案
优
每天吃一个橘子，身体可能会有以下变化：
- 摄入丰富的维生素C，有助于增强免疫系统。
- 摄入膳食纤维，有助于改善消化系统的健康。
- 摄入抗氧化剂，有助于减少自由基，预防疾病。
- 可能增加摄入糖分和热量，需要注意适量。
关于橘子的白丝，它们通常是橘子皮内层的白色部分，富含营养，如维生素C和纤维素。如果你喜欢这些营养成分，并且不介意它们的口感，那么吃橘子白丝是有益的。然而，如果你的胃部敏感或者对某些成分过敏，可能需要适量食用或避免。
