问题描述
老年人腹泻应该如何通过饮食调理和日常护理来改善症状？
精选答案
优
老年人腹泻可以通过以下饮食调理和日常护理来改善症状：
- 饮食调理：
- 增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物。
- 选择易消化的食物，如白米饭、煮熟的蔬菜和瘦肉。
- 避免高脂肪、高糖和刺激性食物。
- 适量摄入含有益生菌的食物，如酸奶，以帮助调节肠道菌群。
- 日常护理：
- 保持充足的水分摄入，以防脱水。
- 勤洗手，尤其是在处理食物前后。
- 避免长时间站立或久坐，适当进行轻度活动。
- 当症状严重时，可以考虑使用止泻药或益生菌补充剂。
