问题描述
为何老年人相较于年轻人更易患失眠？
精选答案
优
老年人的睡眠问题通常与多种因素有关，以下是一些主要原因：
- 生理变化：随着年龄的增长，老年人的身体发生了一系列生理变化，包括睡眠结构的改变。他们的深度睡眠阶段减少，而快速眼动（REM）睡眠阶段增加，这可能导致睡眠质量下降。
- 生活习惯：许多老年人在退休后失去了稳定的作息时间，晚上容易过度兴奋，如看电视、聊天等，这会影响他们的睡眠。
- 健康问题：老年人常常伴随各种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病及其治疗方法都可能影响睡眠。
- 心理因素：退休、孤独感、抑郁等心理因素也可能导致老年人失眠。
- 药物副作用：一些用于治疗其他疾病的药物可能会对睡眠产生影响，尤其是那些具有镇静或嗜睡副作用的药物。
