想减肥时，是不是应该先吃饱再运动？

知识小天才 2025年07月03日 23:26 900 0

问题描述

想减肥时，是不是应该先吃饱再运动？

精选答案优

对于问题“【想减肥时，是不是应该先吃饱再运动？】”，答案是：不应该。正确的做法是先吃一顿营养均衡的餐食，然后进行中低强度的运动，最后在感到饱腹但不至于过饱的情况下进行高强度运动。

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