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流言中提到的吃水果是否真的会导致脂肪肝？
精选答案
优
流言分析：吃水果是否真的会导致脂肪肝？
流言中提到吃水果会导致脂肪肝的观点是不准确的。实际上，适量的水果摄入对健康是有益的。
脂肪肝是指肝脏内脂肪积累过多的一种病状。通常与高脂肪饮食、缺乏运动、肥胖等因素有关。虽然水果中含有糖分，但是它们含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，这些成分对身体有益。
然而，过量摄入含糖量高的水果可能会导致血糖波动，进而影响身体健康。因此，建议保持均衡饮食，适量摄入各种营养素，包括水果。
