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夜听｜不吃早餐真的可以吗？
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【夜听｜不吃早餐真的可以吗？】
不吃早餐对健康是有风险的。长期跳过早餐可能会导致能量不足、注意力不集中、影响新陈代谢等问题。建议每天按时吃早餐，以保证身体和大脑得到充足的营养和能量。
夜听｜不吃早餐真的可以吗？
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