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早餐到底应该选择喝牛奶、豆浆还是粥？

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早餐到底应该选择喝牛奶、豆浆还是粥？
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早餐应该选择喝牛奶、豆浆还是粥？

这取决于个人口味和营养需求。如果需要蛋白质和钙质，可以选择牛奶；如果想要补充植物蛋白和铁质，豆浆是一个好选择；而粥则更容易消化，适合胃部不适或需要温和食物的人群。

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