挺胸抬头真不是最健康的坐姿，那怎样的坐姿才能算是真正健康的呢？

知识全能王 2025年07月03日 21:38 700 0

问题描述

精选答案优

要实现真正健康的坐姿，应该保持脊椎自然曲线，肩膀放松下沉，背部紧贴椅背，双脚平放在地面，膝盖与臀部保持同一水平。同时，确保显示器位于眼睛水平线稍下方的位置，以减少颈部压力。此外，定期起身活动，进行伸展运动，也是保持健康坐姿的重要部分。