问题描述
颈椎病的成因有哪些，如何有效治疗？
精选答案
优
颈椎病的成因主要包括：
- 不良姿势：长时间保持低头姿势，如低头看手机或电脑。
- 颈椎结构改变：随着年龄增长，颈椎间盘退变，颈椎关节退化。
- 颈部外伤：颈部受到外力撞击或扭伤。
- 慢性劳损：长期颈部肌肉紧张或劳累。
有效治疗颈椎病的措施包括：
- 药物治疗：使用非甾体抗炎药、止痛药等缓解疼痛和炎症。
- 物理治疗：如热敷、冷敷、电疗、按摩等，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
- 运动疗法：进行颈部肌肉锻炼，增强颈椎稳定性。
- 牵引治疗：通过牵引机或手动牵引，缓解颈椎压力。
- 手术治疗：在症状严重、保守治疗无效的情况下，考虑手术治疗。
