问题描述
刚吃饱就躺平会影响消化吗？消化专家有何建议？
精选答案
优
刚吃饱就躺平可能会影响消化。因为当我们进食后，食物进入到消化道，需要经过胃的消化和分解，然后在小肠里进行吸收。躺下时，胃部会受到重力影响，胃内压力增加，胃的蠕动减缓，消化液的分泌也会减少，这可能导致消化不良。
消化专家建议，进食后保持直立姿势一段时间，避免立即躺平。尽量等待1-2小时后再躺下。同时，进食时应注意细嚼慢咽，有助于食物更好地消化。
