问题描述
有哪些吃水果的技巧你可能不知道？
精选答案
优
- 选择时令水果：时令水果通常更新鲜、营养价值更高。
- 清洗干净：水果表面可能残留农药或细菌，务必彻底清洗。
- 避免空腹吃：空腹吃水果可能会刺激胃酸分泌，导致不适。
- 不宜过量：任何食物过量都可能引起消化不良或其他健康问题。
- 注意糖分摄入：一些水果含糖量高，糖尿病患者应适量食用。
- 搭配其他食物：某些水果与特定食物搭配可以促进营养吸收，如香蕉与牛奶。
有哪些吃水果的技巧你可能不知道？
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