问题描述
每周吃2次鱼真的能预防心血管病复发吗？
精选答案
优
【每周吃2次鱼真的能预防心血管病复发吗？】
根据多项研究表明，每周吃2次鱼确实有助于预防心血管病的复发。鱼肉富含omega-3脂肪酸，这种健康脂肪对心脏健康非常有益。
一项由哈佛大学的研究人员进行的研究发现，每周吃2次鱼可以显著降低心脏病发作的风险。
然而，需要注意的是，并非所有鱼类都富含omega-3脂肪酸。例如，金枪鱼和鳕鱼等富含omega-3脂肪酸，而某些淡水鱼可能omega-3脂肪酸含量较低。
此外，对于有鱼类过敏的人来说，食用鱼类可能会引发过敏反应，因此这部分人群需要避免食用富含omega-3脂肪酸的鱼类。
