问题描述
固体钙吃多了会让人得肾结石吗？
精选答案
优
是的，固体钙吃多了可能会导致肾结石。虽然钙是人体必需的矿物质之一，但是过量摄入钙可能会增加肾结石的风险。肾结石是由于尿液中的某些物质浓度过高而形成的固体结晶。当摄入过多的钙时，身体可能会通过肾脏产生更多的尿液来稀释钙含量，从而增加了结石形成的可能性。
然而，这并不意味着吃钙片或者富含钙的食物就会直接导致肾结石。关键在于钙的摄入量以及个体的其他因素，如饮食结构、水分摄入量、遗传倾向等。为了降低肾结石的风险，建议采取均衡饮食，适量摄入钙，并保持充足的水分摄入。如果有特定的健康问题或者疑虑，可以咨询医生或营养师的建议。
