问题描述
有三高的老人，只要满足哪几个条件，同样是健康老人？
精选答案
优
三高的老人要被认为是健康的，需要满足以下条件：
- 良好的饮食习惯：摄入适量的蔬菜、水果、全谷物和低脂肪的蛋白质。
- 规律的运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。
- 保持健康的体重：通过合理的饮食和运动来控制体重，避免肥胖。
- 定期体检：定期进行血压、血糖和血脂的检查，以便及时发现和处理问题。
- 良好的心态：保持乐观积极的心态，学会应对压力和挫折。
