问题描述
协和医生解答：急性运动损伤应该如何正确处理？
精选答案
优
急性运动损伤后，应立即采取以下措施进行处理：
- 停止运动，避免进一步损伤，并进行休息。
- 对受伤部位进行冷敷，可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤区域，每次敷15-20分钟，每2-3小时敷一次，以减轻肿胀和疼痛。
- 如果有必要，可以使用非处方的止痛药，如布洛芬（ibuprofen）来缓解疼痛和消炎。但是，在使用任何药物之前，最好咨询医生或药师的建议。
- 保持受伤部位的抬高，可以使用枕头或毛毯将受伤部位垫高，有助于减少肿胀。
- 如果受伤严重或持续不愈，应及时就医。
