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高血压患者多吃哪两种水果能降低死亡风险？
精选答案
优
高血压患者多吃哪两种水果能降低死亡风险？
根据多项研究表明，对于高血压患者来说，以下两种水果的摄入与降低死亡风险有关：
- 苹果：苹果含有丰富的纤维、维生素C和多种抗氧化剂，有助于降低血压和胆固醇，从而减少心血管疾病的风险。
- 蓝莓：蓝莓富含维生素C、维生素K和纤维，以及抗氧化剂花青素，这些成分均有助于心血管健康。
因此，高血压患者在日常饮食中适量增加苹果和蓝莓的摄入，可能有助于降低死亡风险。
