高血脂是不是因为经常吃大鱼大肉造成的？多吃素食真的有用吗？

教育先锋 2025年07月03日 12:43 881 0

问题描述

精选答案优

高血脂的成因是多方面的，包括遗传因素、生活习惯、饮食结构等。经常吃大鱼大肉可能会增加高血脂的风险，因为这些食物往往含有较高的脂肪和胆固醇。然而，这并不意味着多吃素食就一定有用。素食者如果摄入的脂肪和热量控制得当，也可以维持健康的血脂水平。关键在于选择健康的食材，如全谷物、豆类、蔬菜和水果，同时限制高脂肪和高糖的食物。