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吃水果的最佳时段是什么时候？

知识全能王 534 0
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吃水果的最佳时段是什么时候？
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吃水果的最佳时段并没有严格的规定，因为不同水果适合在不同的时间食用。但是，一般建议在每餐前15到30分钟吃水果，这样可以增加饱腹感，减少进食量，同时对血糖控制也有好处。

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