健康生活从哪里开始？

知识全能王 2025年07月01日 21:14 560 0

问题描述

健康生活从哪里开始？

精选答案优

健康生活从良好的饮食习惯开始。保证营养均衡，多吃蔬菜、水果和全谷物，减少加工食品和高糖食品的摄入。同时，保持适量的身体活动，如每周至少150分钟的中等强度运动。

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