问题描述
开学啦，有哪些户外运动有助于预防近视？
精选答案
优
开学啦！以下是一些有助于预防近视的户外运动：
- 跑步：跑步是一项全身性的运动，可以加强血液循环，促进眼睛健康。
- 游泳：游泳时水对眼球产生一定的压力，有助于缓解眼部肌肉紧张。
- 打羽毛球：羽毛球运动可以锻炼眼睛周围的肌肉，促进眼部血液循环。
- 打乒乓球：乒乓球运动需要频繁调整眼球的运动，有助于提高眼睛的聚焦能力。
- 户外徒步：徒步可以让人在自然环境中看清楚远处的物体，有助于缓解眼部疲劳。
在进行这些户外运动时，请注意保护眼睛，避免长时间暴露在阳光下，佩戴合适的太阳镜，并保持适当的运动强度。
