问题描述
盆底康复的正确方法有哪些？
精选答案
优
盆底康复的正确方法主要包括：
- 生物反馈治疗：通过放置在皮肤上的传感器捕捉盆底肌肉的肌电活动，使患者了解自身盆底肌肉功能状态，并学会进行正确的盆底肌肉锻炼。
- 盆底肌肉锻炼（Kegel运动）：患者有意识地收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌肉力量，改善盆底功能障碍。
- 电气刺激疗法：利用电流刺激盆底肌肉，使其收缩，并逐渐适应并增加肌肉力量。
- 阴道扩张器：使用阴道扩张器帮助恢复盆底肌肉的弹性和紧张度。
- 手法治疗：由专业的治疗师进行手法操作，如按压、按摩等，以改善盆底血液循环和神经功能。
- 中医治疗：如针灸、气功等，通过调整身体机能促进盆底康复。
