问题描述
寒假如何有效斗痘，从痘你玩到痘你完？
精选答案
优
寒假如何有效斗痘，从痘你玩到痘你完？
1. 保持面部清洁：每天早晚使用温和的洗面奶洗脸，避免油脂堵塞毛孔。
2. 饮食调整：多吃蔬菜水果，减少油腻、辛辣食物的摄入，保持饮食均衡。
3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，适当减轻压力。
4. 适当运动：增强体质，促进新陈代谢，有助于排除体内毒素。
5. 不挤压痘痘：避免用手挤压痘痘，以免引发感染和痘痕。
6. 保持心情愉快：保持乐观的心态，避免情绪波动过大。
7. 适当补充维生素：如维生素A、B、C等，有助于皮肤修复。
