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早餐吃什么能帮助提高工作效率？

知识全能王 761 0
问题描述
早餐吃什么能帮助提高工作效率？
精选答案 优

早餐应该包含优质蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物，以及必要的维生素和矿物质。例如，全麦面包搭配鸡蛋、鳄梨和番茄，或者燕麦粥加入坚果和新鲜水果，都是不错的选择。

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