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肝不好时应该怎么做才能养肝？

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肝不好时应该怎么做才能养肝？
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肝不好时，应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免酒精。建议减少高脂肪和高糖的食物摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。适量进行有氧运动，如散步、慢跑或游泳，以及保持良好的心态。

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