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便秘时，除了香蕉，还有哪些水果能有效缓解症状？
精选答案
优
便秘时，除了香蕉，还有哪些水果能有效缓解症状？
除了香蕉，以下水果也能有效缓解便秘症状：
- 苹果：苹果中的纤维素较为丰富，有助于促进肠道蠕动。
- 梨：梨的水分含量高，可以增加粪便的湿度，软化粪便。
- 柚子：柚子具有润肠通便的作用，有助于缓解便秘。
- 橙子：橙子中的维生素C有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
- 菠萝：菠萝中含有一种天然的菠萝蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进肠道蠕动。
