问题描述
秋季如何正确养肺？哪些养生穴位不容忽视？
精选答案
优
秋季养肺和养生穴位的正确方法如下：
秋季养肺，首先要顺应自然界的变化，收敛精神，避免过度悲伤，以保持肺气宣泄。在饮食上应多吃梨、苹果、百合、银耳等滋阴润肺的食物，同时避免辛辣、燥热的食物，以免损伤肺气。
以下是一些不容忽视的养生穴位：
1. 太渊穴：位于手腕部，是肺经的原穴，按摩此穴位可以调理肺气，增强呼吸系统功能。
2. 足三里穴：位于小腿外侧，是胃经的重要穴位，按摩此穴位可以健脾和胃，增强体力。
3. 丰隆穴：位于小腿外侧，是胃经的合穴，按摩此穴位可以化痰湿、清神志，有助于改善肺部疾病。
4. 少商穴：位于大趾末端桡侧，是肺经的井穴，按摩此穴位可以清热泻火、止咳平喘，对治疗咳嗽、气喘有良好效果。
5. 列缺穴：位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，是肺经的络穴，按摩此穴位可以宣肺止咳、舒筋通络，对治疗咳嗽、气喘、胸闷等症状有帮助。
通过按摩这些穴位，可以有效地调理肺部功能，保持身体健康。
