问题描述
长期饮用这两种饮料对眼睛和大脑有哪些益处？
精选答案
优
长期适量饮用富含抗氧化剂和维生素的饮料可以对眼睛和大脑产生多种益处。以下是一些可能的益处：
- 眼睛益处：抗氧化剂可以帮助保护眼睛免受自由基的损害，预防白内障和老年性黄斑变性等眼部疾病。
- 大脑益处：维生素B群和维生素C等营养素对大脑健康至关重要，有助于改善认知功能、促进神经信号传递，并可能降低患阿尔茨海默病的风险。
然而，值得注意的是，虽然这些饮料有益，但过量摄入任何物质都可能导致不良反应。因此，建议在均衡饮食的基础上适量饮用这些饮料。
