问题描述
未成年人午睡有多重要？研究表明：午睡很重要，但以下这三件事不能做
精选答案
优
研究表明，午睡对未成年人的健康和学习效率至关重要。适当的午睡可以帮助恢复体力，提高下午的注意力和学习效率。
以下这三件事不能做
- 避免过长的午睡时间，通常建议不超过1-2小时。
- 避免在饭后立即午睡，以免影响消化。
- 避免熬夜或晚上过度使用电子设备，以免影响午睡质量。
未成年人午睡有多重要？研究表明：午睡很重要，但以下这三件事不能做
626
0
