人体缺少哪种维生素会导致长白头发？如何有效预防白发的出现？

知识全能王 2025年07月04日 21:23 907 0

问题描述

人体缺少哪种维生素会导致长白头发？如何有效预防白发的出现？

精选答案优

人体缺少维生素B₁₂会导致长白头发。

预防白发的方法包括：

均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质。
定期检查并治疗可能影响营养吸收的疾病。
保持良好的生活习惯，如适当运动、保证充足睡眠。
避免过度压力，保持心理健康。

上一篇麻醉前为什么要严格禁食水？

下一篇14德国足球队有哪些主力球员？