哈佛大学研究指出,哪些改变能显著降低患癌风险? 知识全能王 2025年07月04日 19:36 725 0 问题描述 哈佛大学研究指出,哪些改变能显著降低患癌风险? 精选答案 优 根据哈佛大学的研究,以下生活方式的改变可以显著降低患癌风险: 保持健康体重:肥胖与多种癌症的风险增加有关。 规律运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。 均衡饮食:多吃蔬菜、水果和全谷物,减少加工食品和高糖食品的摄入。 限制酒精摄入:男性每天不超过两份酒精饮料,女性每天不超过一份。 戒烟:吸烟与多种癌症的风险增加有关,戒烟对健康至关重要。 定期体检:定期进行癌症筛查,如乳腺癌和结直肠癌的筛查。
每年的11月14日是什么节日?今年的主题是什么? 每年的11月14日是“世界糖尿病日”。根据2023年的主题,该日为“教育保护视力”,旨在通过教育提高人们对糖尿病视网膜病变的认识和保护眼睛的重要性。 健康知识 智多星 848 2025-07-05
感染过HPV后,是否还能接种HPV疫苗? 即使感染过HPV,仍然可以接种HPV疫苗。HPV疫苗主要是为了预防HPV感染,而感染过HPV后,疫苗依然可以有效预防其他类型的HPV感染。 健康知识 智多星 597 2025-07-05
吸入式新冠疫苗是什么?打了3针还需要再接种吗? 吸入式新冠疫苗是什么?打了3针还需要再接种吗? 吸入式新冠疫苗是一种通过呼吸道给药的疫苗,主要用于新冠病毒的预防。它通过将病毒抗原吸入肺部,刺激免疫系统产生抗体... 健康知识 知识小天才 678 2025-07-05
血透患者如何科学控制喝水量而不感到不适? 对于血透患者来说,科学控制喝水量是非常重要的,以避免水肿和其他并发症。以下是一些建议: 遵循医生建议:首先,患者应该遵循医生的建议,根据医生的指导来确定每天的水... 健康知识 教育先锋 831 2025-07-05
生食熟食混放会产生哪些健康风险? 生食熟食混放会产生以下健康风险: 1. 细菌污染:生食和熟食混放容易使细菌交叉污染。生食中的细菌可能污染熟食,导致食物中毒的风险增加。 2. 病毒传播:生食和熟... 健康知识 教育先锋 532 2025-07-05
要想活到老,吃饭七分饱这一说法有科学依据吗? 答案 “要想活到老,吃饭七分饱”这一说法有一定的科学依据。适量饮食有助于维持健康和预防多种疾病,包括心血管疾病、糖尿病和肥胖等。然而,每个人的具体需求可能因年龄... 健康知识 智多星 935 2025-07-05