问题描述
国际茶日你知道饮茶有哪些禁忌及注意事项吗？
精选答案
优
饮茶时需要注意以下禁忌和事项：
- 不要空腹饮茶，因为空腹喝浓茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化。
- 饭后不宜立即饮茶，因为茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁质发生凝固作用，久而久之会引发缺铁性贫血。
- 睡前不宜饮茶，因为茶叶具有提神作用，睡前饮茶容易导致失眠。
- 不要用茶水服用药物，因为茶水中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
- 慎用茶水做饭，因为茶叶中含有的营养物质如大量维生素会被破坏，降低茶水的营养价值。
- 不要过量饮茶，尤其是浓茶，因为过量饮茶容易导致铁摄入不足，引起缺铁性贫血。
