问题描述
喝了这么久的玉米须，到底有哪些健康益处？
精选答案
优
玉米须的健康益处
玉米须，又称苞谷须，是一种常见的中药材。长期饮用玉米须水对人体有多种健康益处：
- 利尿消肿：玉米须有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分，缓解水肿症状。
- 降血糖、降血压：研究显示，玉米须中的黄酮类化合物有助于控制血糖和血压。
- 促进消化：玉米须含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
- 抗氧化：玉米须含有丰富的抗氧化成分，如黄酮、维生素C等，有助于抵抗自由基，保护细胞健康。
- 增强免疫力：玉米须中的多种营养素有助于增强免疫系统的功能。
需要注意的是，虽然玉米须具有多种健康益处，但并不是所有人都适合长期饮用。例如，患有胃溃疡、胃炎等疾病的人应该避免饮用。
