问题描述
每多吃一种蛋白质真的能让高血压风险降低26%吗？关键正确的食用方法是什么呢？
精选答案
优
答案
根据一些研究表明，每多吃一种蛋白质确实可能有助于降低高血压的风险。然而，关键在于正确的食用方法。建议选择高质量的蛋白质来源，如鱼、禽、豆类和坚果，同时控制总热量摄入，保持均衡的饮食。
每多吃一种蛋白质真的能让高血压风险降低26%吗？关键正确的食用方法是什么呢？
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