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不是开玩笑，换一床厚被子真的能显著改善睡眠质量吗？

知识小天才 553 0
问题描述
不是开玩笑，换一床厚被子真的能显著改善睡眠质量吗？
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答案

不是开玩笑，换一床厚被子确实可能对改善着眠质量有一定帮助。厚被子能提供更好的保暖效果，有助于保持体温稳定，从而促进深度睡眠。

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