问题描述
澳大利亚的研究表明，每日一份绿叶菜是否能增加肌肉力量？
精选答案
优
根据澳大利亚的研究，每日摄入一份绿叶蔬菜确实有助于增加肌肉力量。绿叶蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，这些营养成分对于肌肉生长和修复至关重要。然而，仅仅依靠绿叶蔬菜可能不足以满足肌肉生长的所有需求，因此建议将绿叶蔬菜与其他蛋白质来源（如肉类、鱼类、豆类和乳制品）结合食用，以获得更全面的营养支持。
澳大利亚的研究表明，每日一份绿叶菜是否能增加肌肉力量？
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